Как избежать переедания, работая из дома
Находясь на удаленке, многие поддатливые еде люди столкнулись с проблемой переедания. Это в свою очередь является одной из главных причин набора лишнего веса и источником множества проблем со здоровьем. Необходимо знать, как с этой «вредной» привычкой бороться. Мы выделили несколько решений, которые помогут уменьшить размер порций и отдавать предпочтение полезным продуктам. 1. Положите себе вдвое …