Удаленка

Как избежать переедания, работая из дома

Находясь на удаленке, многие поддатливые еде люди столкнулись с проблемой переедания. Это в свою очередь является одной из главных причин набора лишнего веса и источником множества проблем со здоровьем. Необходимо знать, как с этой «вредной» привычкой бороться. Мы выделили несколько решений, которые помогут уменьшить размер порций и отдавать предпочтение полезным продуктам. 1. Положите себе вдвое …

Как избежать переедания, работая из дома Читать далее »

Похудеть после карантина? Легко!

Почему не удается похудеть после карантина? Ответ прост: потому что остались приобретенные во время карантина привычки. Находясь в домашнем заточении, люди едят во время работы за компьютером и просто во время просмотра телевизора. Подходы к холодильнику начинают работать на автомате, а вес незаметно прибавляется и прибавляется.  С началом карантина в 2020 году большинству пришлось столкнуться …

Похудеть после карантина? Легко! Читать далее »

Пролистать наверх