Месяц: Февраль 2021

Как избежать переедания, работая из дома

Находясь на удаленке, многие поддатливые еде люди столкнулись с проблемой переедания. Это в свою очередь является одной из главных причин набора лишнего веса и источником множества проблем со здоровьем. Необходимо знать, как с этой «вредной» привычкой бороться. Мы выделили несколько решений, которые помогут уменьшить размер порций и отдавать предпочтение полезным продуктам. 1. Положите себе вдвое …

Как избежать переедания, работая из дома Читать далее »

11 продуктов для иммунитета

На календаре середина февраля, а это значит, что вот уже скоро начнется весна. Период, когда всерьез необходимо задуматься об укреплении своего иммунитета. Безусловно, немаловажную роль играют прогулки на свежем воздухе, занятия физкультурой, закаливанием и отказ от вредных привычек. Однако никогда не стоит забывать о питании — с его помощью можно в кратчайшие сроки активировать резервные …

11 продуктов для иммунитета Читать далее »

Похудеть после карантина? Легко!

Почему не удается похудеть после карантина? Ответ прост: потому что остались приобретенные во время карантина привычки. Находясь в домашнем заточении, люди едят во время работы за компьютером и просто во время просмотра телевизора. Подходы к холодильнику начинают работать на автомате, а вес незаметно прибавляется и прибавляется.  С началом карантина в 2020 году большинству пришлось столкнуться …

Похудеть после карантина? Легко! Читать далее »

10 продуктов — помощников, ускоряющих метаболизм

Есть определенный процент людей, которые никогда не сидели на диетах и особо не следят за своим питанием. А все почему? Причиной тому ускоренный метаболизм. И от обратного — замедленный обмен веществ зачастую становится причиной чрезмерного веса. С данной проблемой сталкиваются люди  возрасте и ведущие малоподвижный образ жизни. Однако на то еще может повлиять масса иных …

10 продуктов — помощников, ускоряющих метаболизм Читать далее »

Пролистать наверх